امروز : ۰۳ بهمن ۱۳۹۷ -  2019/01/23
 
  كاربر مهمان

 
مشاوره رایگان

 

ورود به سایت عضویت در سایت
جستجوی پیشرفته
 :: دین و اندیشه    اجتماعی    فرهنگی و هنری   ورزشی    سیاسی و اقتصادی    تغذیه و سلامت    دانش و فناوری    مشاوره    اداره کل    کتابخانه    پایگاه ها ::
 

 :: فهرست تغذیه و سلامت

آشپزی ( آشپزی اینترنتی )
خواص گیاهان
بیماریها
دارو و درمان
سلامت روح و روان
تغذیه و سلامتی
توصیه های پزشکی
بهداشت فردی و عمومی

سلامت جامعه
خواص خوراکی ها
مواد مغذی مورد نیاز بدن
از دیدگاه اسلام
کمک های اولیه
تغذیه کودک
نکته ها
انواع رژیم های درمانی
سایر ( خبرها و مقالات )
  صـرفـاً جـهـت اطـلاع !!!
سرقت از بیت المال
رژیم آنلاین
مشاور
معارفی از 30 جزء قرآن کریم

 :: گلشن راز

BUSHEHR-TEBYAN.IR شهید نود ساله ای از بزرگان کوفه واز قاریان قرآن که بدست عبیدالله در کوفه کشته شد چه نام داشت؟ ...

 :: وضعیت سایت

 تعداد مطالب : 55488
 تعداد نظرات : 496
 مجموع کاربران : 1445
  افراد آنلاين : 8
 تعداد بازدیدکنندگان
 
تاریخ مطلب:   ۱۹ فروردين ، ۱۳۸۷ 58 : 4
  :: 07 Apr , 08 | 4:58 am
سالادهاى محبوب
Bushehr-Tebyan.IR • سالاد تن ماهى با زيتون
۱۴۰ گرم لوبيا سبز پخته۲، عدد گوجه فرنگى متوسط۱، عدد پياز كوچك حلقه شده۳، عدد تخم مرغ آب پز،دوسوم پيمانه زيتون سياه۴۲۵، گرم ماهى تن،يك چهارم پيمانه روغن زيتون۱، قاشق سوپخورى سركه سفيد۱، حبه سير كوبيده،نصف قاشق چايخورى خردل.
هر يك از تخم مرغ ها را به ۴ قسمت تقسيم كنيد و آنها را با گوجه فرنگى ها كه هر يك را ۸ قسمت برش داده ايد، پياز، لوبيا سبز، زيتون و تن ماهى در ظرف گود بزرگى بريزيد.روغن زيتون، سركه، سير و خردل را در يك شيشه كوچك در دار بريزيد و خوب تكان دهيد. اين سس را روى سالاد بريزيد و خوب مخلوط كنيد. سالاد آماده سرو است.
•سالاد سيب زمينى
۱ كيلوگرم سيب زمينى۴، عدد پيازچه خرد شده۱، عدد پياز متوسط خرد شده۱، ساقه كرفس خرد شده،يك چهارم پيمانه سس مايونز،يك سوم پيمانه ماست ساده۳، عدد تخم مرغ آب پز۲، برش كالباس۱، قاشق چايخورى فلفل قرمز،نمك به مقدار كافى.
سيب زمينى ها را به مكعب هاى ۲ سانتى مترى خرد كنيد يك قابلمه آب را با كمى نمك روى حرارت اجاق گاز به جوش آوريد. سيب زمينى ها را در آب جوش بريزيد و بگذاريد چند دقيقه بجوشند تا كاملاً پخته شوند اما فرم خود را از دست ندهند. آنها را در يك صافى خالى و آبكشى كنيد.
سيب زمينى، پياز و كرفس را در ظرف گود بزرگى بريزيد. مايونز را در ظرف ديگرى با ماست مخلوط كنيد و سپس به مخلوط سيب زمينى بيفزاييد. تخم مرغ ها را به چهار قسمت برش دهيد و كالباس را به برش هاى نازك نوارى خرد كنيد و به سالاد اضافه كنيد. فلفل را با نمك كافى به سالاد بيفزاييد و سرو كنيد.
•سالاد ماكارونى
۳۵۰ گرم ماكارونى صدفى درشت، يك قاشق سوپخورى روغن زيتون،يك عدد هويج متوسط، يك عدد فلفل سبز دلمه اى، ۱۲۵ گرم كالباس، ۲۷۰ گرم كنسرو ذرت، دو قاشق سوپخورى خامه، يك دوم پيمانه سس سالاد فرانسوى.
در يك قابلمه مقدارى آب بريزيد و روى اجاق گاز به جوش آوريد. ماكارونى را در آب بريزيد و بجوشانيد تا مغزپخت شود. آن را در صافى خالى و آبكشى كنيد. پس از آنكه آب اضافى ماكارونى گرفته شد آن را در ظرف گود بزرگى بريزيد، روغن زيتون را اضافه و مخلوط كنيد. هويج و فلفل دلمه اى را به صورت خلال هاى باريك خرد كنيد.
هويج و فلفل را به همراه كالباس كه به صورت نوارهاى باريك خرده كرده ايد به ماكارونى اضافه كنيد.خامه و سس فرانسوى را مخلوط كنيد و بر روى سالاد ريخته خوب مخلوط كنيد و سرو نماييد. ممكن است كالباس را در اين سالاد با گوشت مرغ پخته سرد و يا ماهى تن جايگزين كنيد.
  :: منبع :
 دفعات نمایش : 118  تعداد نظرات : 0
Bushehr-Tebyan, Tebyan, بوشهر تبیان, تبیان, Cultural, فرهنگی, information Technology, تکنولوژي اطلاعات, religion, دین واندیشه, science, دانش, social, اجتماعی, Sport, ورزشی, library, کتابخانه, nurture, تغذیه, Download, دانلود, نوا و نما, Media, TEBYAN, بوشهر, استان بوشهر, ISP, Internet, اینترنت رایگان, اینترانت رایگان, بوشهر تبیان, موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی بوشهر تبیان, Institute cultural and knowledge clays ,سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی بوشهر تبیان | WWW.BUSHEHR-TEBYAN.IR | Institute cultural and knowledge clays Bushehr Tebyan , Bushehrtebyan, Tebyan, استان بوشهر, تبیان, بوشهر, سازمان تبلیغات اسلامی استان بوشهر, BUSHEHR

::  نظرات شما در مورد این مطلب  ::

کاربران گرامی؛
نظرات ارسالی شما پس از تایید در سایت بوشهر تبیان به نمایش در می آید.
با تشکر از شما ...


  نام:  
  آدرس ایمیل:  
  شهر:  
  وب سایت :  
  متن نظرات شما :  

نمایش ایمیل    مرا با خبر کن

 

تازه ترین مطالب سایت

 
تازه ترین مطالب تغذیه و سلامت
اجرای پیوست فرهنگی باعث کاهش آسیب های اجتماعی در مناطق مهاجر پذیر صنعتی می شود
گوسفند هم از فرانسه وارد می کنیم!/اقتصاد مقاومتی در کجای برنامه های دولت قرار دارد؟
اعتراض دیری‌ها به جاده مرگ/ مسیر بوشهر - دیر بسته شد
نشست عوامل تولید مستند در امتداد فلق با معاون فرهنگی تبلیغات اسلامی بوشهر
دومین نشست مدیران کل تبلیغات اسلامی استان های منطقه ای مرکز کشور در بوشهر برگزار شد
بوشهر میزبان دومین نشست منطقه ای مدیران کل تبلیغات اسلامی شش استان شد
توقیف کالاهای ترخیص شده در گمرک توسط نیروی انتظامی نادرست است
بیکاری زیبنده جوانان استان بوشهر نیست
سپاه در حفظ نظام و دفاع از ولی‌فقیه با هیچ کس تعارف ندارد
کارگروه ویژه برای رفع موانع طرح‌های آبرسانی استان بوشهر تشکیل می‌شود
۱۰ نشانه کم آب شدن بدن
نمک‌های خوراکی صنعتی غیرمجاز در بوشهر جمع‌آوری شد
این نمک ها را اصلا نخورید؛ استاندارد نیستند
۵ نوع کمردرد خطرناک که درباره آنها باید بدانید
غذاهای خوشمزه دریایی و دسرهای متنوع خرمایی در استان بوشهر
روغن‌زیتون «پوماس» از مراکز عرضه در بوشهر جمع‌آوری شد
یک وعده غذای چرب به کبد آسیب می رساند
14 نمونه از مغذی‌ترین مواد غذایی جهان
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید
کلمات منفی هورمون استرس را افزایش می‌دهند
کودک و نوجوان    بوشهر ما    حوادث و گوناگون   دانستنیها    ضرب المثل    دانلود    گالری تصاویر    مشاوره    دانش و فناوری
 
موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی بوشهر تبیان اداره کل تبلیغات اسلامی استان بوشهر

از سال 1384 تا کنون © کلیه حقوق این سایت متعلق به موسسه بوشهر تبیان می باشد . استفاده از مطالب با ذكر منبع و لینک به سایت بلامانع است.

 :: طراحی و برنامه نویسی شده توسط موسسه بوشهر تبیان