امروز : ۳۱ شهريور ۱۳۹۷ -  2018/09/22
 
  كاربر مهمان

 
مشاوره رایگان

 

ورود به سایت عضویت در سایت
جستجوی پیشرفته
 :: دین و اندیشه    اجتماعی    فرهنگی و هنری   ورزشی    سیاسی و اقتصادی    تغذیه و سلامت    دانش و فناوری    مشاوره    اداره کل    کتابخانه    پایگاه ها ::
 

 :: فهرست تغذیه و سلامت

آشپزی ( آشپزی اینترنتی )
خواص گیاهان
بیماریها
دارو و درمان
سلامت روح و روان
تغذیه و سلامتی
توصیه های پزشکی
بهداشت فردی و عمومی

سلامت جامعه
خواص خوراکی ها
مواد مغذی مورد نیاز بدن
از دیدگاه اسلام
کمک های اولیه
تغذیه کودک
نکته ها
انواع رژیم های درمانی
سایر ( خبرها و مقالات )
  صـرفـاً جـهـت اطـلاع !!!
سرقت از بیت المال
رژیم آنلاین
مشاور
معارفی از 30 جزء قرآن کریم

 :: گلشن راز

BUSHEHR-TEBYAN.IR شهید نود ساله ای از بزرگان کوفه واز قاریان قرآن که بدست عبیدالله در کوفه کشته شد چه نام داشت؟ ...

 :: وضعیت سایت

 تعداد مطالب : 55488
 تعداد نظرات : 496
 مجموع کاربران : 1445
  افراد آنلاين : 5
 تعداد بازدیدکنندگان
 
تاریخ مطلب:   ۲۶ مهر ، ۱۳۹۵ 58 : 12
  :: 17 Oct , 16 | 12:58 pm
دمپخت ماهي بوشهري
Bushehr-Tebyan.IR
بارها گفتم كه با خوردن ماهي سردي ميكنم و حالم خراب ميشه اما شايد واستون جالب باشه بگم كه با خوردن دمپخت ماهي اصلا حالم بد نميشه! از سري غذاهاي بوشهري اينبار شاهد دمپخت ماهي درست كردن ماماني خانم خواهيم بود.
ماهي 400 گرم
شويد و گشنيز خورد شده 300 تا 350 گرم
برنج 2 پيمانه
پياز بزرگ 1 عدد
سير 3 حبه بزرگ
لوبيا چشم بلبلي 150 گرم
دارچين يك هشتم ق چ
زردچوبه 1 ق غ
پودر تخم گشنيز 1 ق چ
نمك و فلفل و روغن
لوبيا رو آبپز ميكنيم
پياز رو خورد كرده تفت ميديم.دارچين و پودر تخم گشنيز رو اضافه كرده و اجازه ميديم خوب تفت بخوره
سير و زردچوبه و نمك و فلفل رو كوبيده و به پياز اضافه ميكنيم
خيلي مواظب باشيد چون سير فوق العاده سريع ميسوزه. يه تفت كفايت ميكنه
سبزي رو اضافه كرده و تفت ميديم
روش آب ريخته و ماهي رو توش ميندازيم و ميذاريم ماهي بپزه (در حدود سه و نيم ليوان آب)
(از ماهي هايي مثل سَنگِسَر، هامور، شیر، سُرخو، جَش، سِکِن و ... ميتونيد استفاده كنيد)
بعد از اينكه ماهي پخت (در حدود 20 دقيقه) ماهي رو از ديگ بيرون مياريم
لوبيا و برنج رو ميريزيم توي آب ماهي (برنج رو بايد از قبل خيس بديم) و اجازه ميديم بپزه تا آبش تقريبا تمام شه
ماهي رو ميذاريم روي برنج (اگر مايل بوديد ميتونيد اول تيغهاش رو جدا كنيد) و در ديگ رو ميبنديم و ميذاريم دم بكشه
اين هم از دمپخت ماهي كه همينطور كه گفتم به نظر من خيلي خوشمزه است
و البته با ترشي و سالاد سرو ميكنيم
  :: منبع : حوزه/گرد آوری تبیان بوشهر گروه آشپزی
 دفعات نمایش : 0  تعداد نظرات : 0
Bushehr-Tebyan, Tebyan, بوشهر تبیان, تبیان, Cultural, فرهنگی, information Technology, تکنولوژي اطلاعات, religion, دین واندیشه, science, دانش, social, اجتماعی, Sport, ورزشی, library, کتابخانه, nurture, تغذیه, Download, دانلود, نوا و نما, Media, TEBYAN, بوشهر, استان بوشهر, ISP, Internet, اینترنت رایگان, اینترانت رایگان, بوشهر تبیان, موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی بوشهر تبیان, Institute cultural and knowledge clays ,سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی بوشهر تبیان | WWW.BUSHEHR-TEBYAN.IR | Institute cultural and knowledge clays Bushehr Tebyan , Bushehrtebyan, Tebyan, استان بوشهر, تبیان, بوشهر, سازمان تبلیغات اسلامی استان بوشهر, BUSHEHR

::  نظرات شما در مورد این مطلب  ::

کاربران گرامی؛
نظرات ارسالی شما پس از تایید در سایت بوشهر تبیان به نمایش در می آید.
با تشکر از شما ...


  نام:  
  آدرس ایمیل:  
  شهر:  
  وب سایت :  
  متن نظرات شما :  

نمایش ایمیل    مرا با خبر کن

 

تازه ترین مطالب سایت

 
تازه ترین مطالب تغذیه و سلامت
اجرای پیوست فرهنگی باعث کاهش آسیب های اجتماعی در مناطق مهاجر پذیر صنعتی می شود
گوسفند هم از فرانسه وارد می کنیم!/اقتصاد مقاومتی در کجای برنامه های دولت قرار دارد؟
اعتراض دیری‌ها به جاده مرگ/ مسیر بوشهر - دیر بسته شد
نشست عوامل تولید مستند در امتداد فلق با معاون فرهنگی تبلیغات اسلامی بوشهر
دومین نشست مدیران کل تبلیغات اسلامی استان های منطقه ای مرکز کشور در بوشهر برگزار شد
بوشهر میزبان دومین نشست منطقه ای مدیران کل تبلیغات اسلامی شش استان شد
توقیف کالاهای ترخیص شده در گمرک توسط نیروی انتظامی نادرست است
بیکاری زیبنده جوانان استان بوشهر نیست
سپاه در حفظ نظام و دفاع از ولی‌فقیه با هیچ کس تعارف ندارد
کارگروه ویژه برای رفع موانع طرح‌های آبرسانی استان بوشهر تشکیل می‌شود
۱۰ نشانه کم آب شدن بدن
نمک‌های خوراکی صنعتی غیرمجاز در بوشهر جمع‌آوری شد
این نمک ها را اصلا نخورید؛ استاندارد نیستند
۵ نوع کمردرد خطرناک که درباره آنها باید بدانید
غذاهای خوشمزه دریایی و دسرهای متنوع خرمایی در استان بوشهر
روغن‌زیتون «پوماس» از مراکز عرضه در بوشهر جمع‌آوری شد
یک وعده غذای چرب به کبد آسیب می رساند
14 نمونه از مغذی‌ترین مواد غذایی جهان
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید
کلمات منفی هورمون استرس را افزایش می‌دهند
کودک و نوجوان    بوشهر ما    حوادث و گوناگون   دانستنیها    ضرب المثل    دانلود    گالری تصاویر    مشاوره    دانش و فناوری
 
موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی بوشهر تبیان اداره کل تبلیغات اسلامی استان بوشهر

از سال 1384 تا کنون © کلیه حقوق این سایت متعلق به موسسه بوشهر تبیان می باشد . استفاده از مطالب با ذكر منبع و لینک به سایت بلامانع است.

 :: طراحی و برنامه نویسی شده توسط موسسه بوشهر تبیان